Pacific Time Miami

Multe dintre beneficiile aloe vera asupra sănătății pielii sunt observate atunci când este aplicată local, mai degrabă decât consumată ca băutură. Cu toate acestea, există cercetări limitate asupra suplimentelor orale de aloe vera (2, 4). Într-adevăr, nu există date care să susțină ca sucul de aloe să fie benefic pentru ceva, spune Kitchin. Dacă ești tentat să încerci un pahar de suc de aloe vera, întreabă-te de ce, sugerează ea.

• Aceștia sunt compuși vegetali cu efecte laxative care ar putea ajuta la ameliorarea constipației.
• Cercetările arată că vă poate ajuta sănătatea pielii, dentară, orală și digestivă, precum și la îmbunătățirea glicemiei.
• Potrivit experților, sucul de aloe este sigur pentru majoritatea adulților în porții de până la 8 uncii pe zi.
• Cercetătorii au observat că suplimentarea cu suc de aloe vera a ajutat la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge în rândul participanților.

Rezultatele studiilor cu aloe vera pentru alte afecțiuni medicale au fost mai puțin clare. Sucul de aloe vera poate fi un tratament potențial pentru sindromul colonului iritabil (IBS). Această afecțiune implică inflamația intestinului, ceea ce duce la durere și alte probleme. Într-un studiu, persoanele cu IBS care au băut suc de aloe vera au spus că unele dintre simptomele lor s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, oamenii de știință trebuie să facă mai multe cercetări. Unele studii sugerează că consumul de suc de aloe vera – sau suplimentele cu aloe vera – vă poate aduce beneficii sănătății. Cu toate acestea, o mare parte din cercetări provin din studii mici sau non-umane.

Îmbunătățirea Funcției Intestinale

Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți o alergie la latex, ar trebui să fiți foarte atenți. Pentru a fi complet în siguranță, puteți rămâne la beneficiile topice ale aloe vera sau o puteți folosi ca plantă decorativă pentru a vă purifica aerul.



Antioxidanții sunt compuși care luptă împotriva radicalilor liberi și te protejează de stresul oxidativ. Aloe vera poate ajuta la reducerea inflamației, datorită proprietăților sale antioxidante. Pielea de aloe vera conține polifenoli, un tip de antioxidant care se găsește în plante. Alte alimente care sunt bogate în antioxidanți includ fructele de pădure, varza kale, cafeaua și nucile. De la holurile de îngrijire a pielii și a părului până la cele pentru suplimente alimentare, magazinele de vânzare cu amănuntul sunt încărcate cu produse care conțin aloe vera.

Cât De Mult (și Cât De Des) Să Bei

Sucul de aloe vera este o băutură sănătoasă care este bună pentru digestie, reducând inflamația gastrică și menținând inima sănătoasă. Aloe vera este o plantă suculentă bine cercetată care conține vitamine, minerale, aminoacizi și enzime benefice. Cele mai multe dintre beneficiile pentru sănătate ale aloe vera se află în carnea bogată în nutrienți a frunzei. Sucul de aloe se face prin zdrobirea întregii frunze pentru a-i extrage conținutul. Cercetările sugerează că consumul de suc de aloe ar putea oferi unele beneficii potențiale, cum ar fi susținerea sistemului digestiv. Potrivit experților, sucul de aloe este sigur pentru majoritatea adulților în porții de până la 8 uncii pe zi. Ca orice supliment, este o idee bună să discutați cu un medic sau un dietetician înainte de a adăuga aloe la rutina dumneavoastră.

• Un studiu din 2015 a mai constatat că sucul de aloe vera a îmbunătățit nivelul acizilor grași din sânge și al zahărului din sânge la participanții cu prediabet.
• De fapt, sucul de aloe a fost vândut cândva în medicamente pentru constipație fără prescripție medicală.
• Aflați mai multe despre cercetările din spatele acestor beneficii potențiale de mai jos și descoperiți cât de mult suc de aloe vera recomandă experții să beți pe zi.
• Majoritatea nutriționiștilor sunt de acord că gelul de aloe vera poate fi frecat în siguranță pe piele pentru a calma arsurile solare și alte afecțiuni.
• Există unele afirmații conform cărora consumul de suc de aloe vera vă ajută să evitați medicul dentist.

Recent, sucul de aloe vera a câștigat popularitate în lumea wellness, susținându-se că este un elixir pentru multe boli de sănătate. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate atribuite acestei plante asemănătoare cactusului. Aloe vera ca gel topic pentru tratarea arsurilor solare poate avea și alte beneficii pentru sănătate, datorită proprietăților sale antioxidante. Cercetările arată că vă poate ajuta sănătatea pielii, dentară, orală și digestivă, precum și la îmbunătățirea glicemiei. În acest articol, veți afla ce au dezvăluit cercetările științifice cu privire la beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc de aloe vera. Veți afla, de asemenea, dacă există efecte secundare ale consumului intern de aloe vera.

Poate Ajuta La Problemele Digestive

Aloe a fost, de asemenea, de mult timp un tratament popular pentru multe boli, inclusiv constipația și tulburările de piele. Cercetările moderne despre beneficiile aloe vera sunt mixte, unele dovezi care arată că poate provoca cancer la animalele de laborator. Nu prea multe cercetări explorează în mod direct beneficiile sucului de aloe. Cu toate acestea, deoarece sucul de aloe vera este făcut din gel și conține aceiași compuși, acesta poate oferi beneficii similare, care ar putea include următoarele. Dacă aveți diabet și luați deja medicamente pentru a reduce glicemia, evitați sucul de aloe vera, avertizează Fraga. Și aceleași ingrediente care adaugă calorii și gust sucului tău de aloe vera adaugă și carbohidrați, spune ea. Carbohidrații provoacă creșterea zahărului din sânge, motiv pentru care mulți oameni cu diabet își numără carbohidrații.



Mulți factori, inclusiv dieta, nivelul de stres și cantitatea de apă pe care o băuți, vă pot modifica consistența cacai. Cercetările arată că aloe vera conține antrachinone, compuși care au efecte laxative și pot ameliora constipația. În plus, o meta-analiză din 2018 publicată în Journal of Neurogastroenterology and Motility a constatat că aloe vera poate calma simptomele sindromului de colon iritabil. Cu toate acestea, în 2002, Food and Drug Administration a instruit toți producătorii să elimine aloe vera din laxativele eliberate fără prescripție medicală, din motive de siguranță.

Suc De Aloe Vera – Panacea Naturii

Unele cercetări sugerează că aloe ar putea avea alte beneficii asupra sănătății digestive, dar sunt necesare mai multe cercetări. Aplicarea locală de aloe vera se crede că ajută la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii. Unele cercetări au descoperit că administrarea de suplimente de aloe vera poate ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii și la reducerea ridurilor, dar sunt necesare mai multe studii.

• Sucul de aloe vera poate funcționa ca laxativ, deși lipsesc cercetările privind siguranța produselor cu aloe vera.
• Unele cercetări au descoperit că administrarea de suplimente de aloe vera poate ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii și la reducerea ridurilor, dar sunt necesare mai multe studii.
• Datele, așa cum sunt acum, pur și simplu nu arată că sucul de aloe vera vă va oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate”, spune ea.
• Aloe a fost, de asemenea, de mult timp un tratament popular pentru multe boli, inclusiv constipația și tulburările de piele.
• Dacă ești tentat să încerci un pahar de suc de aloe vera, întreabă-te de ce, sugerează ea.

will i get high if use cbd massage oil
how many drops of cbd oil under the tongue